Veľkosť penisu je pre dospievajúceho problémom, ale aj po 20 rokoch, keď telo prestane rásť, sa muži obávajú, či je penis dostatočne veľký na to, aby uspokojil ich milovanú osobu. Chirurgický zákrok je povolený iba vtedy, ak je to uvedené. Nespokojní sami so sebou preto začínajú hľadať iné cesty. Ako zväčšiť penis doma a čo je k tomu potrebné - existuje mnoho spôsobov a technológií na predlžovanie, je dôležité vybrať si ten najvhodnejší pre seba.
Hlavné spôsoby, ako zvýšiť veľkosť penisu
Ak zbierate informácie z rôznych zdrojov, analyzujte hlavné metódy, môžete identifikovať niekoľko najbežnejších:
- Špeciálne omietky. Ich účinok je dosť pochybný.
- Cvičenia na zvýšenie. Účinnosť nie je ničím testovaná.
- Chirurgia. Považuje sa to za nebezpečný postup, ktorý môže spôsobiť rôzne komplikácie.
- Vákuové pumpy. Niektoré z nich môžu byť bezvýznamné.
- Gély na báze bylinných prísad. Starostlivo vybrané prírodné prvky môžu priniesť dobré výsledky.
„Čím väčší, tým lepší". Do tejto pravdy bol dlho vtĺkaný dospelý človek - najskôr folklór s uctievaním falusu ako symbolu plodnosti a sily, potom neskúsení priatelia a potom nespokojné dievčatá, ktorých poznámky boli zamerané iba na poníženie mužnosti. S čím skončíme? Viac ako 50% mužov v reprodukčnom veku a starších sníva o tom, že si do penisu pridajú pár centimetrov alebo ešte viac.
Aká je normálna veľkosť penisu
Ak veríte štatistikám, v priemere na svete sa veľkosť penisu v vzpriamenom stave pohybuje od 10 cm do 18 cm. Prirodzene existujú odchýlky hore a dole, ale často je to kvôli geografii (alebo rase), dedičnosť alebo rôzne patológie (v prípade neuveriteľných malých alebo veľkých).
Vedci tiež zistili, že v pokojnom stave je dĺžka penisu 9 cm s normálnou odchýlkou 2 cm.
Pri rozhovoroch s dievčatami a ženami v strednom veku na tému, akú veľkosť penisu považujú za optimálnu pre úspešné sexuálne vzťahy, sa respondenti zamerali na hrúbku mužského pohlavného orgánu, a nie na jeho dĺžku. Podľa dievčat na hrúbke záleží a čím viac to je, tým väčšiu rozkoš majú a častejšie zažívajú vaginálne orgazmy.
Zväčšite penis doma
Existuje niekoľko populárnych spôsobov, ako zväčšiť penis doma na internete a na počutie. Pozrime sa na tie najobľúbenejšie a zistíme, čo funguje a čo je len marketingový ťah pre zúfalcov.
Zväčšenie penisu pomocou sódy bikarbóny
Áno, áno, dobre ste počuli a nerozmýšľali. Svoj penis môžete zväčšiť bežnou sódou bikarbónou.
Niektorí alternatívni praktici odporúčajú denne zobrať 150 ml vody s lyžičkou zriedenej sódy bikarbóny.
Takéto riešenie má priaznivý účinok na telo, eliminuje toxíny a tým zlepšuje kvalitu a trvanie súlože. Neexistujú však žiadne spoľahlivé údaje potvrdzujúce zvýšenie penisu po užití roztoku sódy.
Druhý spôsob, ako zväčšiť penis pomocou sódy bikarbóny, je urobiť si teplé kúpele. Vezmeme rovnaké riešenie, o ktorom sme hovorili tesne vyššie, a umiestnime do neho mužský pohlavný orgán na 2-5 minút. Tento postup je vhodné vykonať jednu hodinu až 40 minút pred stykom.
Účinok tejto metódy je spôsobený zlepšením krvného obehu a vazodilatáciou v penise. To znamená, že počas erekcie môžete očakávať zvýšenie svojej obvyklej veľkosti o jeden až dva centimetre na dĺžku a rovnakú šírku. Stojí za zváženie, že pravidelnosť teplých kúpeľov so sódou je dôležitá, pretože účinok je dočasný a z jedného času sa nič nestane.
Pumpa na zväčšenie penisu
Sly vedci vynašli úžasné zariadenie - špeciálnu pumpu na zväčšenie penisu doma.
Čerpadlo funguje pod vákuom a používa sa nielen na zväčšenie mužského penisu, ale aj na rôzne ochorenia, napríklad na erektilnú dysfunkciu, po operácii prostaty alebo rehabilitácii po rádioterapii. Vo všeobecnosti čistý prospech a nič viac.
Ako funguje čerpadlo
Vložíte penis do pumpy a vytvoríte v nej vákuový efekt pomocou špeciálnej ručnej pumpy (alebo stlačením tlačidla, ak je pumpa elektrická). Pri rovnomernom zvýšení tlaku sa v penise aktivuje krvný obeh a zvyšuje sa jeho veľkosť a oveľa viac ako pri prirodzenej erekcii.
Výhody a nevýhody používania pumpy na zväčšenie penisu
Táto metóda je najnebezpečnejšia a pri správnom používaní pumpy nie je možné spôsobiť si žiadne zranenie. Pri častom používaní sa však môžu vyskytnúť menšie podliatiny a podliatiny v dôsledku traumy ciev blízko pokožky.
Koľko centimetrov je možné zväčšiť penis pomocou pumpy? Ak veríte recenziám skutočných ľudí, tak 10 percent určite. Majte však na pamäti, že účinok zväčšenia penisu netrvá večne, zvyčajne trvá niekoľko hodín a po chvíli penis nadobudne normálnu veľkosť.
Pravidelným používaním pumpy môžete dosiahnuť trvalý účinok, v tomto prípade ju však budete musieť používať niekoľkokrát denne po celé roky. A taká frekvencia vám hrozí lymfatickým edémom a stmavnutím pokožky.
Cvičenia na zvýšenie veľkosti mužnosti
Existuje niekoľko cvičení na zvýšenie veľkosti penisu. Sú zamerané na natiahnutie kavernóznych tiel penisu a môžu vám pripomenúť erotickú masáž alebo masturbáciu s určitým súborom pravidiel. Hlavná metóda zväčšovania penisu doma pomocou cvičení sa nazýva jelqing.
Jelqingova technika
Pred cvičením je potrebné zahriať penis nasledovne. Ochráni vás to pred zranením a minimalizuje bolesť, ktorá môže nastať, ak cvičíte príliš aktívne.
Pripravte si improvizovanú vyhrievaciu podložku. Zahrejte trochu kuchynskej soli na suchej panvici a vložte ju do ponožky. Na penis naneste jednu teplú ponožku jednu po druhej, aby sa zahriala zo všetkých strán.
Ak sa vám nechce trápiť s vyhrievacou podložkou, použite teplú vlhkú handričku alebo sa okúpte, ale neseďte dlho.
Potom, čo si zahrejete penis, začnite želať.
- Naneste lubrikant po celej dĺžke penisu.
- Spojte palec a ukazovák tak, aby tvorili okrúhle písmeno „o".
- Začnite jazdiť hore a dole po penise, čo spôsobí malé vzrušenie, ale nevedie to k úplnej erekcii.
- Teraz pri pohybe vynaložte určité úsilie, ako keby ste stlačili člen. Prstenník vytiahnite veľmi pomaly (viac ako 30 sekúnd), pričom sa vyhýbajte hlave penisu. 50 opakovaní bude stačiť.
- Potom môžete začať stláčať dlaňami. Umiestnite penis medzi otvorené dlane a vynaložte trochu úsilia, stlačte ho na 10 sekúnd a potom ho potiahnite do strán a dopredu. Opakujte 50 -krát.
Vykonaním týchto jednoduchých cvičení dvakrát denne dosiahnete dobré výsledky pri zväčšovaní penisu. Majte na pamäti, že najdôležitejšou vecou v jelqingu je pravidelnosť cvičenia.
Týždeň po začiatku jelqingu môžete podľa vlastného uváženia a pohody zvýšiť počet opakovaní na 100 alebo 200.
Ak veríte recenziám mužov, ktorí pravidelne cvičia jelqing, v priemere sa im podarilo zvýšiť o 2 cm.
Krém na zväčšenie penisu
Často môžete nájsť reklamy na rôzne krémy a masti na zvýšenie veľkosti mužského člena. A niekedy to môže byť veľmi lákavé - ale samozrejme len pomazané a už ďalších pár centimetrov v obvode a dĺžke.
V skutočnosti majú všetky tieto masti iba dočasný účinok, pretože svojim zložením spôsobujú miestne zlepšenie krvného obehu a rozširujú kavernózne telá, ktoré tvoria penis.
Zloženie krémov je založené na prírodných zložkách. Môžu obsahovať napríklad extrakt z koreňa zázvoru, bodliak, ženšen, kolagénový komplex na zlepšenie pružnosti tkanív penisu a dokonca aj niektoré triesloviny.
Veľké kohútie pilulky
Ďalším geniálnym vynálezom modernej medicíny sú pilulky a kapsuly, ktoré zväčšujú veľkosť penisu. Rovnako ako masti, ich zloženie je založené predovšetkým na prírodných zložkách, čo minimalizuje možné poškodenie a vedľajšie účinky počas podávania.
Výrobcovia piluliek okrem predĺženia dĺžky a hrúbky penisu tiež sľubujú zvýšené libido, zlepšenú erekciu a kratšie trvanie súlože. Niektoré tiež zlepšujú kvalitu spermií a zvyšujú pravdepodobnosť oplodnenia, čo je samo o sebe dobré pre mužov plánujúcich mať deti.
Jedinou nevýhodou je, že tabletky na zväčšenie penisu nie je také ľahké získať, nepredávajú sa v každom sex obchode a dokonca aj v internetových obchodoch je ich nedostatok.
A samozrejme neexistujú žiadne vedecky dokázané údaje, ktoré by vyvrátili alebo dokázali schopnosť kapsúl pozitívne ovplyvniť veľkosť penisu, takže metóda je veľmi pochybná.
Predĺženie penisu so závažím
Áno, nezdalo sa ti to. Niektorí obzvlášť rizikoví ľudia visia na penise s váhou, aby ho natiahli a predĺžili tak jeho dĺžku. Netreba dodávať, že je to zbytočná zábava, ktorá povedie ak nie k sklamaniu, tak k zraneniam a prasknutiu väzov a kavernózneho tela penisu?
Nepokúšajte sa zavesiť činku na vlastný penis, starajte sa o seba a starajte sa o prípadné potomstvo. : )
Rozšírenie penisu pomocou hormónov
Zväčšenie penisu pomocou hormónov je skutočné, ale iba ak nemáte viac ako 15 rokov. To je také sklamanie. V opačnom prípade si užívaním hormónov vyslúžite kopu negatívnych účinkov.
V kulturistickom kruhu existuje názor, že užívanie hormónu gonadotropínu má priaznivý vplyv na penis a spôsobuje jeho rast. V skutočnosti bude z takejto terapie viac vedľajších účinkov. Áno, gonadotropín zlepšuje erekciu a kvalitu súlože, ale tu všetky výhody končia a začínajú problémy, presnejšie povedané, hormonálne narušenie tela.
Existuje tiež názor, že testosterón je schopný obnoviť rast penisu a čo nerástlo počas dospievania počas nárastu tohto hormónu, „rastie" počas hormonálnej terapie. V praxi sa však ukazuje, že užívanie testosterónu má účinok iba u 5% tých, ktorí chcú zväčšiť svoj penis, čo je porovnateľné s nulovou účinnosťou.
Krátko pôsobiace triky
Dočasné zväčšenie penisu je jednoduchšie dosiahnuť lokálnou stimuláciou prietoku krvi. Rôzne prostriedky, ktoré sa dajú nájsť v domácich smetných nádobách, pomáhajú zvýšiť účinok.
Heparínová masť
Populárny a lacný spôsob, ako zlepšiť erekciu a zväčšiť penis. Predáva sa bez lekárskeho predpisu a je k dispozícii v akejkoľvek lekárni. Podporuje riedenie krvi, zabraňuje vzniku krvných zrazenín, aktivuje miestny prietok krvi.
Aplikuje sa v jednom kurze: vtiera sa do pokožky penisu 2 krát denne počas týždňa. Potom by ste si mali urobiť prestávku 10-14 dní, ak je to žiaduce, kurz opakovať. Ak sa objaví vyrážka, svrbenie alebo pálenie, prerušte používanie.
Hydrogenuhličitan sodný
Soda má lokálne dráždivé účinky. Pri aplikácii na pokožku sa dostáva do buniek a tkanív penisu, pričom spôsobuje začervenanie a mierny opuch.
Na zväčšenie penisu možno sódu bikarbónu použiť ako účinnú látku v domácich mastiach (zmiešaných s aloe, medom, olivovým olejom), ako aj vo forme kúpeľov alebo obkladov. Získajte viac informácií o metódach zväčšenia penisu pomocou sódy bikarbóny.
Med
Prírodný konzervant s antioxidačnými, protizápalovými a antibakteriálnymi vlastnosťami. Po nanesení na pokožku zjemní, tonizuje, zlepšuje krvný obeh, urýchľuje regeneráciu a je naplnený vitamínmi.
Vďaka týmto vlastnostiam môže byť použitý na masáž penisu aj pre teenagerov, aby sa zväčšil. Toto je najbezpečnejší spôsob. Jedinou kontraindikáciou je individuálna neznášanlivosť na včelárske výrobky.
Na zvýšenie účinnosti sa med zmieša s jedlou sódou, aloe šťavou, včelím voskom alebo balzamom Zvezdochka. Posledný liek sa užíva v množstve nepresahujúcom zápalku. Zmes sa vtiera do pokožky penisu jednoduchými masážnymi pohybmi 2-3 minúty a potom sa umyje. Pri masáži sa vykonávajú ľahké pohyby ako strečing, krútenie a tlačenie, aby sa účinné látky vstrebali rýchlejšie.
Petrolatum
Rozšírenie penisu pomocou ľudových prostriedkov zahŕňa použitie nielen liečivých bylín. Doma môžete nájsť rôzne prostriedky nápravy, ktoré sa používajú na zvýšenie vašej dôstojnosti. Jednou z najobľúbenejších je vazelína, ktorá sa používa na výrobu injekcií pod kožu.
Je distribuovaný na veľmi malom priestore a penis vyzerá krajšie. Na vykonanie postupu je potrebné zablokovať orgán na základni, natiahnuť vazelínu do injekčnej striekačky, opatrne ju vložiť pod kožu a distribuovať po celej dĺžke.
Táto metóda vyžaduje starostlivú údržbu a najlepšie sa vykonáva v prítomnosti lekára.
Nesprávna distribúcia vazelíny môže spôsobiť vážne zranenie. Lekári však nesúhlasia s rozšírením penisu z nasledujúcich dôvodov:
- riziko, že sa cudzie telesá dostanú pod kožu, čo môže viesť k vzniku zápalu;
- bez náležitej úrovne dezinfekcie sa do krvného obehu môže dostať vírus alebo infekcia;
- vazelína môže pri nadmernom použití spôsobiť vážne alergie;
Populárny výraz, ktorý ženy tvrdia, že „na veľkosti nezáleží", je do istej miery nedôstojné, keď muž vie, že prvá vec, ktorú ženy obdivujú, je veľký penis. Ak sa genetika v tejto časti anatómie neodvrátila, potom existuje prirodzené riešenie - ľudový liek na zvýšenie mužského orgánu.
Operácia na zväčšenie penisu: rýchla a účinná
V modernom svete plastickej chirurgie sa operácie na zvýšenie dĺžky a šírky penisu stali veľmi obľúbenými. Poďme zistiť, ako sa to robí a vo všeobecnosti prečo.
Zväčšenie šírky penisu pomocou implantátov
Falloprostetika je indikovaná pre mužov s erektilnou dysfunkciou a akýmikoľvek chorobami (vrodenými alebo získanými), ktoré môžu ovplyvniť schopnosť mať súlož.
Všetky protézy sa vyberajú jednotlivo a v závislosti od typu a nákladov majú svoje vlastné charakteristiky. Protézami najnovšej generácie sú teda špeciálne nafukovacie a hydraulické náhrady, ktoré sa zavádzajú do kavernóznych telies a vykonávajú stratené funkcie.
Injekcie na zvýšenie penisu
Na zvýšenie šírky a objemu penisu sa používajú dva typy injekcií.
Prvým je zavedenie vlastného tukového tkaniva do penisu a nazýva sa lipolifting. Neuveriteľne bezpečná a rýchla metóda, rehabilitácia netrvá dlhšie ako pár dní.
Druhým typom injekcií je plnenie kyselinou hyalurónovou. Pomocou injekčnej striekačky s mikroihlou sa do penisu vstrekuje špeciálny gél, ktorý vyplní priestor pod kožou a zvýši objem penisu po celej dĺžke o 1 až 2 cm.
Operácia predlžuje penis
Ligamentotómia - toto je názov operácie, ktorá má predĺžiť mužský penis prerušením podporného väzu penisu. V modernej medicíne sa používa laser, ktorý prerezá špeciálny väz, ktorý drží penis v perineálnej oblasti.
Môžete teda predĺžiť penis o 3 až 5 cm a samotná operácia nebude trvať dlhšie ako 15 minút.
Názory lekárov
- Zo všetkých spôsobov rozšírenia andrológovia, lekári mužskej anatómie a fyziológie, uznávajú použitie vákuovej pumpy. S jeho pomocou, s relatívne bezpečnou expozíciou, môžete dosiahnuť maximálny účinok.
- Za najúčinnejšie sa považujú aj Kegelove cvičenia, ktoré majú hojivý a posilňujúci účinok.
- Lekári sa pozerajú na problém veľkosti penisu z hľadiska odstránenia patológie. Je teda potrebné liečiť mikropéniu, vrodené patológie, deformity po úrazoch a chorobách. Všetky ostatné dôvody sú spôsobené psychologickými komplexmi a falošným vnímaním sexuality uloženým spoločnosťou.
Mnoho produktov (hovoríme o výživových doplnkoch, krémoch, pleťových vodách) dostupných na zväčšenie penisu nebolo preukázaných ako bezpečných ani účinných z dlhodobého hľadiska. Odborníci a vedci ich môžu všetky ľahko vyvrátiť, "varuje sexuológ doktor Vijaysarathi Ramanathan.
Americká urologická asociácia uvádza, že operácie súvisiace s rozšírením penisu nemôžu zaručiť, že neexistujú žiadne riziká. K dnešnému dňu sme testovali jeden, možno najbezpečnejší postup pre pacientov, ktorý je relevantný pre jednotlivé prípady, keď je miešok vysoko priľahlý k genitálnej tyčinke. Čiastočné oddelenie mieška môže odhaliť časť orgánu, čím sa penis predĺži. Operácia trvá 20 minút a môže byť vykonaná ambulantne, hovorí Michael O'Leary, MD, profesor urologickej chirurgie na Harvardskej lekárskej fakulte.
Ako rýchlo zväčšiť penis doma
V závislosti od načasovania výsledku existuje veľa spôsobov, ako zväčšiť penis doma:
- jelqing - v komplexe môžete pridať centimeter za mesiac;
- Kegelov komplex;
- masáž;
- náklad;
- zvýšenie lieku;
- predlžovač - účinok do dvoch dní;
- vákuová pumpa;
- krém;
- trysky.
„Rada. Aby ste dosiahli výsledok veľmi rýchlo, výber iba jedného lieku nepomôže, potrebujete komplexný kompetentný vplyv na orgán. "
Ako zväčšiť penis za týždeň
Zavesenie bremien
Zavesenie závažia na penis je rýchly spôsob, ale celkom traumatizujúci. Váha pôsobí na väzy s corpus cavernosum, čo pomáha predĺžiť dĺžku a zväčšiť penis. Možno je za týždeň viditeľný mierny nárast penisu a za 2 týždne je výsledok 1, 5-2 cm. Čo je potrebné na zvýšenie mužského orgánu za 7 dní:
- Predohrejte penis.
- Omietku upevnite šnúrou.
- Zaveste minimálne zaťaženie.
- Zostaňte v tomto stave až pol hodiny. S viditeľnou necitlivosťou sa záťaž odstráni.
Zaťaženie sa zvyšuje v závislosti od pocitov muža. Drsné činy však môžu zraniť a ochromiť.
Predlžovač
Extender je ďalší nástroj, ktorý vám pomôže rast penisu za týždeň. Môžete si vybrať vákuum, slučku alebo opasok. Loopback je nákladovo úspornejší, ale neposkytuje také pohodlie ako ostatné typy. Podstata predlžovača je v napínaní falusu, takže tkanivá rastú, aby sa zbavili nepohodlia. Výsledok nie je krátkodobý, ale ak sa zneužije, môže ovplyvniť potenciu. Odporúča sa používať až dve hodiny denne.
Ako zväčšiť penis za 5 minút
Okamžitý nárast bez následkov a navždy je mýtus. Za päť minút môžete pumpu krátkodobo použiť. Toto je však dočasné opatrenie na zvýšenie veľkosti a zachovanie potencie. Pumpa vytvára vákuum, ktoré stimuluje prietok krvi a zvyšuje erekciu. Efekt zmizne do hodiny.
Aplikácia:
- Penis je ošetrený krémom a vložený do valca.
- Na vytvorenie vákua je vzduch evakuovaný. V tomto prípade je na člena vyvíjaný tlak.
- Zvýšený prietok krvi poskytuje zvýšenie objemu mužnosti za 5 minút. Zariadenie má tlakomer, ktorý reguluje tlak.
Odpovede na najobľúbenejšie otázky o zväčšení
Je možné vôbec zväčšiť penis?
Áno. Ale to závisí od vašej túžby. Či už chcete dočasný efekt alebo trvalý. Koľko centimetrov.
Existujú rýchle spôsoby, ako zvýšiť?
Áno. Penis je možné zväčšiť už za 5 minút pomocou pumpičiek a krémov.
Ako si zadarmo zväčšiť penis?
Áno. Ak si chcete zväčšiť penis, prečítajte si časť o výžive a cvičení zadarmo.
Ako si navždy zvýšiť mužnosť?
Aby účinok zvýšenia pretrvával dlho, potom môžete použiť chirurgickú intervenciu. Ale v extrémnych prípadoch je to v poriadku. Vo zvyšku odporúčame použiť predlžovače a čerpadlá.
Ako zväčšiť penis za jeden deň
V priebehu dňa môžete dosiahnuť krátkodobý aj trvalý efekt pomocou operačného zvýšenia. Jednou z najbezpečnejších metód rastu penisu je špeciálne pripevnenie. Je možné použiť otvorený alebo uzavretý typ. Takéto zariadenie je vhodné na dlhodobé zvýšenie dôstojnosti a zvýšenie erekcie. Na predĺženie sa odporúča zvoliť typ uzavretej trysky.
Na udržanie citlivosti sa odporúča zvoliť mäkší materiál. Silikónové a latexové špičky sú takmer neviditeľné. Podobné zariadenie sa používa niekoľko hodín. Mnoho ľudí hovorí, že výsledok bude viditeľný o niekoľko dní. A o tri dni sa už muž v posteli cíti lepšie.
Zvláštna pozornosť sa venuje krémom a gélom. Výrobca zaručuje výsledok do 1 dňa, čo však závisí od priamych funkcií produktu. Existuje niekoľko typov liekov:
- krátkodobé (pôsobenie pred sexom);
- dlhodobý (účinok sa dosiahne asi za 2 dni);
- ako pomôcka: ak sa paralelne používajú aj iné metódy zväčšenia penisu.
Najradikálnejšou metódou, pre ktorú sa nerozhodne každý muž, je operácia. K zvýšeniu v zásade dochádza za 3 dni a trvanie účinku je celoživotné. Chirurgia je vhodnejšia pre mužov so zjavnými odchýlkami vo vývoji penisu. Ak je penis v vzpriamenej polohe menší ako 11 cm, operácia môže byť povolená. Takéto chirurgické zákroky sa vykonávajú pre:
- Prírastky dĺžky.
- Zahusťovanie.
"Dôležitý fakt. "Penis je chirurgicky zväčšený na 4 cm. Operáciu vykonáva skúsený lekár v lokálnej anestézii. "
Cvičenia
Na zväčšenie penisu sú užitočné špeciálne cvičenia. Táto možnosť je ideálna pre alergikov, ktorí sa vyhýbajú aplikácii rôznych prípravkov na penis.
Najúčinnejšie sú 3 cvičenia, z ktorých každé bude podrobne prediskutované nižšie . . .
Strečing
Najľahší spôsob, ako zväčšiť penis doma, je natiahnutie. Penis musíte chytiť za hlavu a vytiahnuť. Odporúča sa vykonať postup v rôznych uhloch. Je dôležité postupne zvyšovať nárazovú silu, aby nedošlo k poškodeniu tkaniva.
Strečingovej relácii by malo byť pridelené 10-15 minút, iba za tejto podmienky je možné dosiahnuť výsledok.
Sediace úseky
Na toto cvičenie je potrebné uviesť penis do semi-vzpriameného stavu. Podstata metódy spočíva v tom, že penis je stiahnutý nadol a späť, potom si naň muž sadne.
Takáto gymnastika vám umožňuje zvýšiť základňu penisu, predĺžiť ho a zväčšiť priemer. Mechanizmus účinku je zvýšiť tlak na kavernózne telesá.
Ohyb
Táto gymnastická metóda tiež vyžaduje neúplnú erekciu. Je potrebné ohnúť penis v rôznych smeroch a počúvať svoje vlastné pocity - je dôležité, aby nedošlo k žiadnemu vážnemu nepohodliu.
Ak je manipulácia bolestivá, potom by sa takéto cvičenie malo okamžite zastaviť. Nabudúce musíte konať opatrnejšie, aby ste predišli poraneniu tkaniva.